ハムスターの適温は何度？目安は18〜21℃｜湿度・置き場所・寒すぎるときのサイン

ハムスターを飼う部屋は、1年を通して18〜21℃前後が目安です（Woodgreen）。寒すぎると疑似冬眠（トーパー）に入ることがあり、5℃を下回ると冬眠のような状態になりやすいとされています（MSD獣医マニュアル）。湿度は40〜60%を目安にし、隙間風・湿気・強い日差しを避けます。

この記事の温度・湿度の数字は資料によるもので、ぐりの記録ではありません。

温度と湿度の目安

項目	目安	出典
部屋の温度	1年を通して18〜21℃前後	Woodgreen
避けたい温度	12℃を下回る、26℃を超える（英国の販売業者向け基準）	環境省の検討資料
冬眠のような状態になりやすい	5℃未満	MSD、平成動物病院
湿度	40〜60%（70%以上で体調が悪くなりやすい）	平成動物病院
置き場所	隙間風・湿気を避ける。強い日差しに弱い	RSPCA

温度管理の手順

寒すぎるときのサイン

• いつもより寝ている、だるそうにしている
• 震えている
• ぐったりして触っても反応がなく、体が冷たい（疑似冬眠の可能性）

出典：Woodgreen。高温と高い湿度もハムスターにとって負担になります（MSD）。

季節ごとに気をつけること

季節で気をつけることが変わります。どの季節も、温湿度計でハムスターのいる場所の温度を見るのが基本です。

時期	気をつけることと記事
春・秋	昼と夜で部屋の温度が変わりやすい時期です。夜の温度も見てください。寒さで動かず体が冷たいときは疑似冬眠の記事へ
梅雨	湿度が上がりやすい時期です。下げ方はこの記事の「よくある疑問」へ
夏	夏の暑さ対策
冬	冬の寒さ対策、ヒーター
停電・災害	ハムスターの防災

ぐりの場合

ぐりの部屋の温度の記録は残っていません。写真で分かるのは、紙の床材をたっぷり敷いて、もぐって過ごしていたことです。

床材の種類と量は床材の記事にまとめています。

温湿度計を選ぶときに見るところ

すでに温度計や温湿度計があるなら、新しく買わずに、ケージのすぐ近くへ移すだけで十分です。これから用意するなら、次の3つを見ます。

• 温度と湿度の両方が測れる：湿度40〜60%の目安も見るため（平成動物病院）
• 最高・最低温度が記録できる：夜や明け方、留守中に下がっていないかが分かる
• ケージの外に置ける：ケージの中に入れず、ハムスターがいるのと同じくらいの高さの、ケージのそばに置く

ぐりのときに使っていた温度計の記録は残っていません。下は、上の条件で探すための検索リンクです。

ここから下は広告リンク（Amazon・楽天市場）を含みます。

最高・最低温度が記録できる温湿度計を探す：Amazon｜楽天市場

よくある疑問

何度以下だと危ない？

5℃を下回ると冬眠のような状態になりやすいとされています（MSD）。ただし、疑似冬眠が始まる正確な温度は決まっていません。18〜21℃前後を保ち、寒さのサインがあれば早めに温めます。

温度計はどこに置く？

ケージのすぐ近く、ハムスターがいるのと同じくらいの高さに置きます。夜や明け方に下がることがあるので、最低温度が分かるものだと安心です。

ヒーターは必要？

部屋の温度を18〜21℃前後に保てれば、エアコンなど部屋の暖房でも構いません。はむれぽでは、ヒーターを使うならケージの一部だけを温めて、暑いときに逃げられる場所を残すことをすすめます。詳しくは冬の寒さ対策で。

湿度が高いときは？

70%以上で体調が悪くなりやすいとされています（平成動物病院）。風通しや除湿で下げ、汚れた床材をこまめに取り替えます。

湿度が80%あります。低すぎるときは？

70%以上で体調が悪くなりやすいとされています（平成動物病院）。換気や除湿で下げ、湿った床材は替えます（夏の暑さ対策）。湿度が低すぎるときの具体的な基準は、今回確認した資料では見つけられませんでした。目安は40〜60%です（平成動物病院）。

寒い時期に震えているのを見つけたら、震えるときの確かめ方へ。

停電でエアコンや暖房が止まったときの備えはハムスターの防災へ。

暑い時期の置き場所・冷やし方は夏の暑さ対策へ。

部屋の温度を補うヒーターの置き方はヒーターの使い方と注意へ。

次に迷いやすいこと

• 冬の寒さ対策：置き場所・床材・ヒーター
• ぐったりして冷たい？疑似冬眠の見分け方
• 床材の種類と量

出典と確認日

Woodgreen「Do hamsters hibernate and what is torpor?」／RSPCA「Creating a good home for hamsters」／MSD獣医マニュアル「Hamsters」／環境省 検討資料／平成動物病院。最終確認日：2026年11月1日。